Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode.php on line 2958
ما هو فيتامين B12
النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1

    افتراضي ما هو فيتامين B12





    يعتبر فيتامين B12 أحد أهمّ عناصر المغذيات في مكافحة التعب من خلال المشاركة فى بناء خلايا دم حمراء قوية.
    إضافة الى دوره بالتخلص من حالة الأرق المزمن، نظراً إلى تأثيره على هرمون الميلاتونين
    الذي يلعب دورا كبيرا فى تنظّيم مراحل عملية الخلود للنوم،
    كما أن الكالسيوم والمغنيسيوم يغذيان الجهاز العصبي ويخففان من التوتر،
    إذ أن مجموعة B12 لها مفعول قوى في تعزيز عملية النوم الهادئ،
    ومصادر فيتامينات B12 الكبد والحليب ومشتقات الحليب، والأسماك، واللحوم، والدواجن، والبيض، وفي الحبوب المدعمه.

    لو كان الموتى يتكلمون،
    لما أصبح التاريخ مجموعة من الأكاذيب السخيفة.

  2. #2

    افتراضي



    معلووومة رااائعة ----دمت في حفظ الرحمن
    إذا حصل لك عائق ! فكر في تغيير طريقك ؟! ما دامت الإمكانات تسمح والهدف يقبل .
    "إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه"

  3. #3
    مشرفة منتدى طفولة الصورة الرمزية بقايا أحلام
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    في قلب من يحبني
    المشاركات
    264

    افتراضي



    تشكر أخي مربوش ع التثقيف الرائع‏
    بورك مسعاك
    هو قلمي..
    يكتب ما اريد ,,ويعبر عن رأيي
    ليس المهم أن يرضي الناس ..

    الأهم أن يرضي ضميري..

    **ما لسماء بعد الهلال أي قيمة **


  4. #4
    admin الصورة الرمزية أبو محمود
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    Muscat, Oman, Oman
    المشاركات
    6,586
    مقالات المدونة
    1

    افتراضي



    تشكر على الموضوعات الجميلة مربوش
    اقرأ قبل أن تكتب
    وابحث قبل أن تسأل
    واسأل لكي يستفيد الآخرون من سؤالك

 

 

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •